A principal diferença entre o mesomorfo ectomorfo e o endomorfo reside no tamanho e na estrutura do corpo. Ectomorfo é um tipo de corpo que tem um corpo magro, ombros pequenos, peito plano e uma estrutura óssea delicada, enquanto o mesomorfo é um tipo de corpo que tem ombros largos, cintura estreita, articulações relativamente finas e barrigas musculares redondas. Endomorfo, por outro lado, é o terceiro tipo de corpo que tem uma caixa torácica grossa, quadris largos e membros mais curtos.
Ectomorfo, mesomorfo e endomorfo são os três tipos básicos de corpo. Nosso estilo de vida, genética, história e estilo de treino são os principais fatores que decidem o tipo de corpo. Além disso, podemos mudar nosso tipo de corpo ao longo do tempo com dieta e exercícios adequados. O tipo de corpo ectomorfo é magro e tem membros longos e barrigas musculares pequenas. O corpo mesomorfo é o tipo médio, que é fácil de ganhar peso ou fácil de perder peso. Eles têm um corpo em forma retangular com barrigas musculares redondas. Endomorfo é mais largo que um ectomorfo ou mesomorfo, com uma caixa torácica grossa, quadris largos e membros mais curtos. O endomorfo pode ganhar peso facilmente, mas é muito difícil perder peso.
O que é Ectomorfo?
Ectomorfo é um dos três tipos de corpo. Os ectomorfos têm corpos finos ou são magros. Eles têm membros longos e barrigas musculares pequenas. Além disso, eles têm pequenas articulações e músculos magros. Seus ombros são finos e menos largos. Além disso, eles têm um peito plano. Seu metabolismo é rápido e eles queimam calorias muito rápido. Por isso, eles acham muito difícil ganhar peso. Eles lutam para ganhar peso e seu maior objetivo é ganhar peso muscular. Devido a este fato, os ectomorfos também são conhecidos como hard gainers.
O que é Mesomorfo?
Mesomorfo é o segundo tipo de corpo ou meio entre ectomorfo e endomorfo. Os mesomorfos tendem a ter ombros largos, cintura estreita, articulações relativamente finas e barrigas musculares redondas. Eles são naturalmente fortes e relativamente musculosos. Seu corpo é um pouco retangular.
Figura 01: Tipos de corpo
Mesomorfos servem como o melhor tipo de corpo para musculação porque os mesomorfos podem facilmente ganhar ou perder peso. Portanto, os mesomorfos devem ter cuidado com a ingestão de calorias.
O que é Endomorfo?
Endomorph é o terceiro tipo de corpo e parece um pouco mais encorpado. Eles podem ganhar peso facilmente. O tipo de corpo endomorfo é sólido e geralmente macio. Eles geralmente são mais curtos, com braços grossos e membros mais curtos.
Semelhante aos mesomorfos, eles são naturalmente mais fortes e em forma. Geralmente, eles são curtos e mais largos. Eles têm uma caixa torácica grossa e quadris largos. Além disso, seu metabolismo é lento.
Quais são as semelhanças entre o ectomorfo mesomorfo e o endomorfo?
- Ectomorfo, mesomorfo e endomorfo são três tipos de corpo.
- É necessário entender esses três tipos antes do treinamento de musculação.
- Além disso, a compreensão dos três tipos de corpo é útil para equilibrar a ingestão de calorias e ajudar a manter-se saudável.
Qual é a diferença entre ectomorfo mesomorfo e endomorfo?
Ectomorfo é o tipo de corpo que tem um corpo magro, ombros pequenos, peito plano e estrutura óssea delicada, enquanto o mesomorfo é o tipo de corpo que tem ombros largos, cintura estreita, articulações relativamente finas e barriga redonda e musculosa. endomorfo é o terceiro tipo de corpo que tem uma aparência mais arredondada, caixa torácica grossa, quadris largos e membros mais curtos. Portanto, esta é a principal diferença entre o mesomorfo ectomorfo e o endomorfo. Os ectomorfos têm membros longos, enquanto os mesomorfos têm membros relativamente longos, enquanto os endomorfos têm membros curtos. Assim, esta também é uma diferença entre o mesomorfo ectomorfo e o endomorfo. Além disso, os ectomorfos têm metabolismo rápido, enquanto os mesomorfos e endomorfos têm metabolismo lento.
O infográfico abaixo tabula mais diferenças entre ectomorfo mesomorfo e endomorfo.
Resumo – Ectomorfo Mesomorfo vs Endomorfo
Ectomorfo, mesomorfo e endomorfo são três tipos de corpo. Os ectomorfos são magros, enquanto os mesomorfos são naturalmente atléticos. Os endomorfos são mais curtos e redondos. Os ectomorfos têm dificuldade em ganhar massa muscular, enquanto os mesomorfos são capazes de ganhar músculos com bastante facilidade e os endomorfos tendem a ganhar peso e músculos com facilidade. Ectomorfos têm ombros finos com pouca largura. Os mesomorfos têm ombros musculosos um pouco largos, enquanto os endomorfos têm ombros mais largos. Então, isso resume a diferença entre ectomorfo mesomorfo e endomorfo.
