A principal diferença entre hipersonia e insônia é que a hipersonia é uma condição médica que causa a incapacidade de ficar acordado, enquanto a insônia é uma condição médica que causa a incapacidade de dormir.
Hipersônia e insônia são dois tipos de distúrbios do sono com base neurológica e compartilham alguns sintomas comuns. Mesmo alguns gatilhos são comuns na hipersonia e na insônia. Distúrbios comuns do sono, como hipersonia, insônia, síndrome das pernas inquietas, narcolepsia e apneia do sono, podem afetar todos os aspectos da vida, incluindo segurança, relacionamentos, escolaridade, desempenho no trabalho, pensamento, saúde mental, peso, desenvolvimento de diabetes e doenças cardíacas. Portanto, não dormir com qualidade suficiente pode prejudicar a qualidade de vida de todas as pessoas.
O que é Hipersonia?
A hipersonia é uma condição médica que causa a incapacidade de ficar acordado. Aqueles que sofrem desta condição médica podem passar até dezesseis horas por dia dormindo; no entanto, eles se sentem exaustos ao acordar, assim como alguém com insônia crônica. A maioria dos adultos se sente descansada e tem melhor desempenho quando dorme entre sete e nove horas por dia. No caso de quem sofre de hipersonia, a quantidade de sono pode não ser suficiente. Os sintomas desta condição médica incluem sonolência diurna excessiva, dificuldade de concentração, sensação de torpor, necessidade de dormir apesar de ter um sono adequado, inércia do sono e sensação de desorientação e sonolência ao caminhar. Os sintomas da hipersonia primária podem diferir da hipersonia secundária. A hipersonia secundária pode incluir cataplexia, fraqueza muscular súbita associada ao riso ou forte emoção, paralisia do sono (parassonia), distúrbios do sono REM e alucinações. As causas da hipersonia incluem distúrbios do sono, como narcolepsia, apneia do sono, não dormir o suficiente à noite, excesso de peso, abuso de drogas ou álcool, traumatismo craniano, medicamentos prescritos, como tranquilizantes ou anti-histamínicos, genética e depressão.
Figura 01: Hipersonia
Além disso, a hipersonia pode ser diagnosticada por meio de testes de sono, como a escala de sonolência de Epworth e testes de latência múltipla do sono (MSLT), e outros exames médicos. Além disso, a hipersonia primária pode ser tratada com estimulantes do sono (antidepressivos como fluoxetina, sertralina, citalopram), tratamento da hipersonia secundária abordando uma causa subjacente e outros tratamentos incluem boa higiene do sono, ioga, hipnose e mediação.
O que é insônia?
Insônia é uma condição médica que causa incapacidade de dormir. Os principais sintomas da insônia podem aparecer em qualquer momento do ciclo de vida e podem incluir dificuldade em adormecer, dificuldade em manter o sono, dificuldade em voltar a dormir, incapacidade de dormir mesmo quando dada a oportunidade, acordar durante a noite, acordar também cedo, não se sentir bem depois de uma noite de sono, cansaço diurno, irritabilidade, dificuldade em prestar atenção, aumento de erros ou acidentes e preocupações contínuas. As causas comuns desta condição são estresse, viagens ou horário de trabalho, maus hábitos de sono e comer muito tarde da noite. Além disso, a insônia crônica pode estar associada a outras condições médicas ou ao uso de certos medicamentos.
Figura 02: Insônia
Insônia pode ser diagnosticada através de exame físico, revisão de hábitos de sono e estudo do sono. Além disso, a insônia pode ser tratada com terapias cognitivo-comportamentais, como terapia de controle de estímulos, técnicas de relaxamento, restrição do sono, permanecer passivamente acordado, terapia de luz e medicamentos como eszopiclona, ramelteon, zaleplon e zolpidem.
Quais são as semelhanças entre hipersonia e insônia?
- Hipersônia e insônia são dois tipos de distúrbios do sono.
- Ambos os distúrbios podem ser causados por estresse e depressão.
- Eles podem ter sintomas semelhantes.
- Ambos os distúrbios podem ocorrer devido a condições subjacentes.
- Esses distúrbios podem ter uma predisposição genética.
- São condições tratáveis por meio de terapias comportamentais e medicamentos.
Qual é a diferença entre hipersonia e insônia?
A hipersonia é uma condição médica que causa a incapacidade de ficar acordado, enquanto a insônia é uma condição médica que causa a incapacidade de dormir. Assim, esta é a principal diferença entre hipersonia e insônia. Além disso, a hipersonia pode ocorrer devido a distúrbios do sono, como narcolepsia, apneia do sono, não dormir o suficiente à noite, excesso de peso, abuso de drogas ou álcool, traumatismo craniano, medicamentos prescritos como tranquilizantes ou anti-histamínicos, genética e depressão. Por outro lado, a insônia pode ocorrer devido ao estresse, viagens ou horários de trabalho, maus hábitos de sono e comer muito tarde da noite.
O infográfico abaixo apresenta as diferenças entre hipersonia e insônia em forma de tabela para comparação lado a lado.
Resumo – Hipersonia vs Insônia
Hipersônia e insônia são dois tipos de distúrbios do sono. A hipersonia é uma condição médica que causa a incapacidade de ficar acordado, enquanto a insônia é uma condição médica que causa a incapacidade de dormir. Então, esta é a principal diferença entre hipersonia e insônia.
