Insônia vs Apneia do Sono
Insônia e apnéia do sono referem-se a dois distúrbios do sono que não devem ser confundidos um com o outro, pois há uma diferença definida entre eles. A insônia é uma condição em que um indivíduo tem dificuldade em dormir. Por outro lado, a apnéia do sono é uma condição em que a respiração do indivíduo é interrompida durante o sono. Isso destaca que a insônia e a apneia do sono são dois distúrbios diferentes. No entanto, ambos os distúrbios interrompem o desempenho do indivíduo de várias maneiras. Através deste artigo, vamos examinar as diferenças entre os dois distúrbios do sono, insônia e apnéia do sono.
O que é insônia?
A insônia pode ser considerada como um distúrbio do sono onde o indivíduo tem dificuldade para dormir. Isso pode significar a incapacidade de adormecer ou permanecer dormindo. Uma pessoa que sofre de insônia apresenta movimentos letárgicos nas atividades diárias. Isso afeta o desempenho do indivíduo. Pode levar a outros problemas, como problemas de concentração, memória, ansiedade, função do sistema imunológico, irritabilidade, fadiga e até redução do tempo de reação. Ele pode sentir f alta de sono devido ao menor número de horas que o indivíduo consegue dormir ou então pela qualidade do sono.
Quando se fala em insônia, existem basicamente três categorias. Eles são,
- Insônia transitória
- Insônia aguda (insônia de curta duração)
- Insônia crônica
A insônia transitória dura dias ou no máximo semanas. A insônia aguda, também conhecida como insônia de curto prazo, dura várias semanas. A insônia crônica pode durar meses ou até anos. De acordo com psicólogos, a insônia pode ser vista mais em mulheres do que em homens.
A insônia pode ser causada devido a condições médicas, hormônios, problemas psicológicos, interrupções no ritmo circadiano, como jet lag, durante a gravidez, etc.
O que é apneia do sono?
Apnéia do sono também é um distúrbio do sono, assim como a insônia. No entanto, isso ocorre quando a respiração do indivíduo é interrompida durante o sono. Isso denota que a respiração pára durante o sono, caso em que a ingestão de oxigênio é interrompida. Devido a esta condição o indivíduo é incapaz de dormir bem e acaba em sono leve. Isso afeta o desempenho do indivíduo. Assim como no caso da insônia, a apnéia do sono pode levar a problemas de concentração, fadiga, etc. Os psicólogos acreditam que pode até levar a outras condições médicas, como doenças cardíacas, derrames, ganho de peso.
Principalmente, existem três categorias de apnéia do sono. Eles são,
- Apneia obstrutiva do sono
- Apneia central do sono
- Apneia do sono complexa
Apnéia obstrutiva do sono é quando os tecidos moles na parte de trás da garganta bloqueiam as vias aéreas. Isso faz com que o indivíduo ronque. A apneia central do sono ocorre quando a sinalização entre o cérebro e os músculos é interrompida. Finalmente, a apnéia do sono complexa é uma fusão de apnéia do sono obstrutiva e central.
Paciente com apneia do sono usando máscara de CPAP
Qual é a diferença entre insônia e apneia do sono?
Definições de insônia e apneia do sono:
• A insônia é uma condição em que um indivíduo tem dificuldade em dormir.
• A apneia do sono é uma condição em que a respiração do indivíduo é interrompida durante o sono.
Categoria:
• Tanto a insônia quanto a apneia do sono são distúrbios do sono.
Escopo:
• A apneia do sono é mais um distúrbio físico, enquanto a insônia abrange um escopo muito mais amplo.
Causas:
• A insônia pode ser causada devido a problemas mentais que o indivíduo experimenta, como a depressão.
• Não é assim para apneia do sono.
