Autoestima vs Autoeficácia
Todos nós conhecemos os significados das palavras estima e eficácia, não é? Mas quando aplicados ao self, os conceitos de auto-estima e auto-eficácia tornam-se muito confusos, tanto que as pessoas tendem a usar as palavras de forma intercambiável, o que está errado. Este artigo explicará as diferenças entre os dois conceitos para permitir que se use um ou outro termo corretamente.
Autoestima
Embora principalmente confinada à psicologia, auto-estima tornou-se uma palavra muito popular hoje e comumente se refere a pessoas com alta ou baixa auto-estima. A autoestima é um conceito que se refere à avaliação geral que uma pessoa faz de si mesma. É uma avaliação do próprio valor. Não há escala para medir a auto-estima, mas você pode dizer se uma pessoa tem alta ou baixa auto-estima pelo seu comportamento e reação ao seu ambiente. Auto-estima é a opinião que uma pessoa tem sobre si mesma. Pessoas com alta auto-estima têm uma boa auto-imagem e essas pessoas acreditam que são boas, confiáveis, trabalhadoras, honestas e amigáveis com os outros. A auto-estima é como um espelho no qual você pode ver suas qualidades assim como você vê sua imagem no espelho.
No entanto, aqueles com baixa auto-estima são as pessoas que são tímidas, tímidas, introvertidas e não competitivas. Essas pessoas acreditam que os outros são melhores do que eles e, apesar de usarem as melhores roupas, se sentirão desajeitados e sentirão que os outros estão mais bem vestidos do que eles. Pessoas com baixa auto-estima nunca percebem seu potencial e estão condenadas a viver uma vida abaixo do padrão, pelo menos interiormente. A auto-estima é crucial e vital para ter uma atitude positiva em relação à vida e aos outros. A baixa auto-estima se traduz em baixa autoconfiança, o que faz com que as pessoas tenham sentimentos negativos e essas pessoas tendem a desistir de desafios com bastante facilidade.
Autoeficácia
Autoeficácia é um conceito relacionado à autoestima. Foi introduzido por Albert Bandura. Se você já ouviu falar sobre locus de controle, entenderá facilmente esse termo. É uma avaliação de um indivíduo sobre sua capacidade de realizar uma tarefa ou enfrentar uma situação. Esse é um sentimento que se acumula à medida que você aprende e domina diferentes habilidades na vida. Na verdade, a autoeficácia é uma forte crença em sua própria capacidade de ter sucesso contra todas as probabilidades. Se você acredita fortemente em sua capacidade de aprender coisas novas, tende a desenvolver um sentimento de autoeficácia.
Autoestima vs Autoeficácia
Uma pessoa pode não conhecer a dança e pode ter uma baixa autoeficácia para a dança, mas isso não resulta em uma baixa auto-estima se ela não achar que a dança é importante em sua vida. Assim, você pode ver que a auto-estima é diferente da auto-eficácia. A auto-estima é um sentimento interno permanente, enquanto a auto-eficácia é um sentimento que depende do desempenho em questão. Se eles fossem os mesmos, você estaria em alta um dia e se sentiria terrivelmente no dia seguinte quando confrontado com uma tarefa que você não tinha a capacidade de executar. Da mesma forma, você sabe que o sucesso ou fracasso em uma tarefa não afeta sua auto-estima. Você sabe que vale mais do que uma performance ou mais.
