Diferença chave – Auto-estima vs Auto-realização
Auto-estima e auto-realização são dois termos relacionados que têm significados um pouco semelhantes. A auto-estima é um reflexo da própria avaliação de uma pessoa sobre seu valor. A auto-atualização é a realização ou realização de seus talentos e potencialidades. Esta é a principal diferença entre auto-estima e auto-realização. Ambos os conceitos são considerados como camadas na “Hierarquia das Necessidades Humanas” de Maslow. A auto-atualização é sua camada final, e todas as outras necessidades humanas, incluindo a estima, devem ser alcançadas, a fim de alcançar a auto-atualização.
O que é Autoestima?
A auto-estima reflete a avaliação emocional subjetiva geral de uma pessoa sobre seu próprio valor. É uma atitude em relação a si mesmo e engloba crenças e estados emocionais (vergonha, orgulho, desespero, etc.) A auto-estima pode ser descrita simplesmente como a forma como pensamos sobre nós mesmos. Na psicologia, a auto-estima ajuda a determinar se uma pessoa gosta de si mesma ou não. Isso pode ser descrito como baixa auto-estima e alta auto-estima. Uma pessoa com alta auto-estima pode sentir que é boa nas coisas e vale a pena, enquanto uma pessoa com baixa auto-estima pode sentir que é ruim nas coisas e sem valor. Uma pessoa com alta auto-estima pode sentir orgulho e triunfo, enquanto uma pessoa com baixa auto-estima pode sentir desespero e vergonha. A baixa auto-estima é frequentemente associada a distúrbios alimentares, depressão, automutilação e bullying.
Figura 01: Autoestima Elevada
Muitas teorias psicológicas incluem o conceito de auto-estima. Abraham Maslow, um psicólogo americano, incluiu a auto-estima em sua “hierarquia das necessidades humanas”, que será descrita com mais detalhes na seção seguinte. Segundo Maslow, a expressão mais saudável de autoestima “é aquela que se manifesta no respeito que merecemos pelos outros, mais do que fama, fama e bajulação”. Carl Rogers teorizou que a baixa auto-estima é a origem dos problemas de muitas pessoas.
Na psicologia, a autoestima é avaliada em inventários de autorrelato. A escala de autoestima de Rosenberg (RSES) é o instrumento mais utilizado para medir a autoestima de uma pessoa.
O que é Auto-realização?
Auto-atualização é o desejo de uma pessoa de usar todas as suas habilidades para alcançar e ser tudo o que ela puder. É a realização ou realização de seus talentos e potencialidades. A autorrealização é considerada uma necessidade ou impulso presente em todos.
O termo autorrealização foi originalmente introduzido por Kurt Goldstein, mas ganhou destaque com a Hierarquia das Necessidades Humanas de Maslow. Na teoria de Maslow, a autorrealização é o nível final de desenvolvimento psicológico que pode ser alcançado quando todas as necessidades básicas e mentais forem satisfeitas. Ele descreve isso como “O que um homem pode ser, ele deve ser”.
Hierarquia das Necessidades Humanas de Maslow
De acordo com a 'hierarquia das necessidades humanas' criada por Abraham Maslow em 1943, as necessidades humanas podem ser colocadas em cinco níveis:
- Necessidades Fisiológicas – como respirar, comer, beber água e dormir
- Segurança – Necessidade de segurança e proteção, liberdade do medo
- Amor e Pertencimento – fazer parte de um grupo, receber e dar amor
- Estima – Duas necessidades básicas de estima: estima por si mesmo e desejo de reputação ou respeito dos outros
- Autorealização – Percebendo o potencial pessoal, buscando o crescimento pessoal
Figura 02: Hierarquia das Necessidades Humanas de Maslow
Auto-atualização é o nível final da hierarquia, e todas as outras necessidades, incluindo a auto-estima, devem ser satisfeitas para alcançar esse estágio final.
Maslow também nomeou personalidades que ele considerava terem atingido o estágio de auto-realização. Algumas dessas personalidades incluem Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley e Aldous Huxley. Uma pessoa que alcançou a auto-realização apresenta qualidades como moralidade, criatividade, espontaneidade, resolução de problemas, ausência de preconceito e aceitação dos fatos.
Qual é a diferença entre autoestima e autorrealização?
Autoestima x Autoatualização |
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| A auto-estima é um reflexo da própria avaliação de uma pessoa sobre seu valor. | Auto-atualização é a realização ou realização dos próprios talentos e potencialidades. |
| Estágios na Hierarquia de Necessidades de Maslow | |
| A estima está incluída no quarto nível da hierarquia. | Auto-atualização é a camada final da hierarquia. |
| Ordem das Necessidades | |
| Necessidades fisiológicas básicas, segurança e sentimento de amor e pertencimento devem ser alcançados para ganhar estima. | Necessidades fisiológicas básicas, segurança, sentimento de amor e pertencimento e estima devem ser alcançados para obter auto-realização. |
| Conteúdo | |
| Auto-estima, confiança, respeito pelos outros, respeito pelos outros, realização, etc. estão incluídos no nível de estima. | Auto-atualização inclui moralidade, criatividade, espontaneidade, resolução de problemas, ausência de preconceito e aceitação dos fatos. |
Resumo – Autoestima x Autoatualização
Auto-estima e auto-realização são dois conceitos relacionados em psicologia. A diferença entre auto-estima e auto-realização está em seu significado básico; a auto-estima é um reflexo da própria avaliação de uma pessoa sobre seu valor; auto-realização é a realização ou realização de seus talentos e potencialidades.
