Depressão vs Tristeza
Depressão e tristeza são duas coisas que todos nós experimentamos em algum momento de nossas vidas. “Estou triste e deprimido” é uma forma comum de expressar o sentimento. No entanto, é realmente igual ou diferente? Depressão em uma definição geral é um “estado de baixo humor”, mas a tristeza é uma emoção dolorosa. A depressão é uma séria preocupação pública e tem afetado muitos jovens. É importante conhecer a depressão para combatê-la.
Depressão
Depressão como mencionado acima é definido como um “estado de baixo humor”. A depressão pode se originar de muitos, mas principalmente devido a certos eventos da vida. A morte de um ente querido, acidentes, problemas de ocupação, relacionamentos, questões familiares são alguns eventos comuns da vida que podem causar depressão. Descobriu-se através de estudos clínicos que a depressão pode surgir de várias condições médicas, como hipoandrogenismo, hipotireoidismo, lesões cerebrais e apneia do sono. Alguns tratamentos médicos também causam depressão. A depressão comum nem sempre é um transtorno psicológico, mas a depressão crônica é definida como depressão clínica e pode necessitar de medicamentos para ser curada. Uma pessoa deprimida não mostra interesse em coisas que já foram interessantes. Há uma tendência a sentir auto-aversão e ódio pela vida. A depressão usual é caracterizada por baixa atividade, sem emoções, sem energia e sem movimento. A melhor maneira de identificar a depressão é a duração. É provável que permaneça por períodos mais longos, portanto, perturba mais o estilo de vida de uma pessoa do que a tristeza.
Tristeza
A tristeza, por outro lado, é uma “emoção dolorosa”. Sentir tristeza e pesar faz parte da vida de todo homem. Na verdade, começamos a vida com um pouco de tristeza. Quando uma criança nasce e é separada da mãe, o primeiro sentimento de insegurança causa um pouco de tristeza e a criança chora. A melhor maneira de detectar a tristeza são as lágrimas. Mas nem sempre é o caso. As características da depressão, como perda de interesse em coisas alegres, menos energia, pensamento aumentado, f alta de concentração e perda de apetite, também podem ser observadas em uma pessoa triste, mas por períodos de tempo mais curtos. A tristeza, embora pareça muito negativa, é na verdade uma maneira saudável de lidar com situações dolorosas. Uma pessoa que não mostra nenhuma tristeza em relação a situações dolorosas pode sofrer de graves problemas de personalidade em fases posteriores da vida.
Qual é a diferença entre Depressão e Tristeza?
• A depressão é um estado de espírito, mas a tristeza é uma emoção.
• A depressão permanece por mais tempo, mas a tristeza é comparativamente curta.
• A depressão pode ter origem em eventos da vida, certas condições médicas e também algumas drogas, mas a tristeza se deve principalmente a eventos da vida e, às vezes, a condições médicas.
• A depressão pode evoluir para um transtorno de humor, mas a tristeza não é um transtorno psicológico, apenas uma maneira natural de responder a uma situação dolorosa.
• Uma pessoa deprimida às vezes fica emocionalmente entorpecida, mas uma pessoa triste está exausta.
• Uma pessoa deprimida mostra aversão a si mesma, mas uma pessoa triste mostra autocompaixão.
• Uma pessoa deprimida evita voluntariamente as interações sociais, mas uma pessoa triste anseia por companhia, mas negligencia as atividades sociais devido ao foco nos problemas.
