Frustração vs Raiva
Frustração e raiva são respostas naturais comuns a humanos e animais. A relação entre as duas emoções é tão próxima que é muito difícil identificar as duas em uma separação clara. No entanto, é possível distinguir frustração e raiva até certo ponto com base em explicações psicológicas. Foi observado que a frustração pode acabar em raiva e vice-versa.
Frustração
Frustração geralmente é caracterizada pela insatisfação em relação a determinadas situações. Quando uma pessoa não consegue realizar seus desejos até o nível esperado, muitas vezes ela se sente “frustrada”. Na verdade, isso é uma mistura de sentir-se sem esperança, desanimado, triste e desapontado. A frustração tem muitas origens. Fatores externos como uma situação inevitável, uma tarefa difícil, um prazo inalcançável podem induzir a frustração. Na maioria das vezes, o que causa frustração são fatores internos como objetivos pessoais, sonhos e a incapacidade de alcançá-los por f alta de autoconfiança, baixa autoestima etc. motivo originário. Pode preferir a solidão, o silêncio e apresentar comportamento antissocial, bem como comportamento passivo-agressivo. A frustração prolongada pode, no entanto, levar a uma súbita explosão de raiva em um estágio posterior.
Raiva
A raiva também é uma resposta natural para situações em que uma pessoa se sente ofendida ou injustiçada. Geralmente é desencadeada por fatores externos como a morte de um ente querido, dor, injustiça, humilhação, condições físicas ou doenças etc. A raiva pode ser principalmente de dois tipos; Raiva agressiva e raiva passiva. A raiva agressiva é claramente observável, ao contrário da raiva passiva, que mostra exatamente o tipo oposto de comportamento. A fisiologia de uma pessoa com raiva é determinada pela liberação de hormônios do estresse, mostrando aumento da frequência cardíaca, pressão arterial, respiração pesada e aumento da temperatura corporal. Uma pessoa frequentemente irritada pode sofrer de insônia, distúrbios digestivos, dores de cabeça, etc. Em uma explosão extrema de raiva, uma pessoa pode sofrer um derrame ou até um ataque cardíaco.
Qual é a diferença entre Frustração e Raiva?
• A frustração é comumente uma resposta às condições internas e a raiva é comumente uma resposta às condições externas. (Uma pessoa pode não ficar automaticamente com raiva, mas pode ficar automaticamente frustrada porque pode se originar de dentro)
• A frustração costuma ser uma resposta lenta e constante, mas a raiva costuma ser uma resposta rápida e agressiva.
• A frustração é difícil de ser detectada na linguagem corporal de uma pessoa e pode ser facilmente escondida, embora a raiva seja na maioria das vezes visível e identificável.
