Frustração vs Depressão
Distinguir a diferença entre frustração e depressão pode ser um pouco confuso, pois essas duas emoções têm alguma conexão. Lembre-se que temos que entender frustração e depressão como dois termos diferentes entre os quais podemos observar certas ligações. Como seres humanos, todos nós experimentamos frustração e algum nível de depressão na vida. A frustração pode ser definida como uma emoção que as pessoas experimentam, quando não conseguem atingir seus objetivos. A depressão, por outro lado, deve ser entendida como uma condição psicológica em que uma pessoa não sente interesse em nenhuma atividade e se sente desamparada. Uma pessoa pode sentir esse estado de desamparo, quando não consegue atingir seus objetivos. Isso destaca que a frustração pode levar à depressão. Este artigo tenta destacar a diferença entre os dois termos.
O que é Frustração?
Frustração pode ser entendida como uma emoção que um indivíduo sente quando um objetivo não pode ser alcançado ou cumprido. Esta é uma condição muito normal que todos nós experimentamos diariamente quando não podemos concluir uma tarefa devido a algum obstáculo que está em nosso caminho. Este obstáculo pode ser um obstáculo interno ou então um obstáculo externo. Por exemplo, imagine uma pessoa que deseja continuar seus estudos superiores, mas não consegue porque está enfrentando problemas financeiros e precisa encontrar um emprego. A pessoa se sente frustrada porque seu objetivo está sendo bloqueado por outra disposição obrigatória. Este é um exemplo para uma instância de frustração em nossas vidas. Como mencionado acima, as causas da frustração podem ser internas ou externas. Se for interno, é devido a um conflito dentro do indivíduo que resulta em emoções frustrantes. Mas, se for devido a uma causa externa, como pessoas, ambiente de trabalho, etc., isso pode ser identificado como uma causa externa. O ser humano tem a capacidade de canalizar sua frustração para um determinado objetivo e manter sua vida de forma saudável e feliz. No entanto, se uma pessoa está muito frustrada por não conseguir atingir um objetivo específico, existe a possibilidade de ela ficar com raiva, infeliz, desapontada e até deprimida. É aqui que entra o conceito de depressão.
O que é Depressão?
Ao contrário da Frustração, a depressão não é uma emoção comum que todos nós experimentamos, embora todos possamos estar deprimidos em algum momento de nossas vidas. A depressão é causada devido a várias razões. A frustração pode ser vista como uma dessas possibilidades. Pessoas de todas as idades podem estar deprimidas, desde uma criança pequena até uma pessoa idosa. A depressão pode afetar a rotina diária de um indivíduo. Afeta a visão da vida, a visão de si mesmo e também muda a maneira como vemos o mundo. Ao contrário da frustração, a depressão é considerada um transtorno psicológico, que precisa ser tratado com o uso de terapia e medicamentos. Uma pessoa que está deprimida tem pouca energia, sente-se derrotada, desamparada, inútil e cansada. Essa pessoa também pode sofrer de insônia e se desligar de todas as atividades. Ele também pode ter pensamentos suicidas.
Qual é a diferença entre Frustração e Depressão?
• A frustração é uma emoção que as pessoas experimentam quando não conseguem atingir seus objetivos.
• A depressão é uma condição psicológica em que a pessoa não sente interesse em nenhuma atividade e se sente desamparada.
• Um nível excessivo de frustração pode causar depressão.
• Ao contrário da frustração, como a depressão é um transtorno psicológico, ela precisa ser tratada com terapia e medicação.
• Uma pessoa frustrada pode mostrar emoções como raiva, infelicidade, decepção e até depressão, enquanto uma pessoa deprimida pode se sentir derrotada, desamparada, inútil e cansada.
