Perda de Peso x Perda de Gordura
Perda de peso e perda de gordura são dois termos que são usados de forma intercambiável por muitas pessoas, embora não sejam a mesma coisa. O corpo humano é composto de ossos, músculos, gordura, tecidos conjuntivos e água. Na verdade, 60% do peso corporal é água!!. Todo ser humano deve manter o peso corporal em uma faixa desejada. O Índice de Massa Corporal (IMC) é um cálculo para determinar o peso desejado do corpo humano. O IMC é baseado na altura e peso da pessoa.
Na perda de peso, o conteúdo de água, massa muscular e outros tecidos podem ser perdidos. A perda repentina de peso não é boa para a saúde. A perda de peso repentina pode ser devido a doenças como diabetes não controlada, câncer ou HIV. Nessas condições, as proteínas se quebram e os profissionais médicos chamam isso de balanço negativo de nitrogênio. (as proteínas contêm o nitrogênio). Após uma grande cirurgia, o peso corporal pode ser perdido devido à perda de tecido.
O tecido adiposo é o coletor de gordura do corpo. Quando uma pessoa consome dieta hipercalórica, o excesso de energia será armazenado como gordura no tecido adiposo. As células de gordura não podem ser destruídas. Mesmo com a dieta, a coleta de gordura será utilizada, mas as células de gordura permanecem vivas. Quando a dieta contém alimentos de alto teor calórico, as células de gordura serão preenchidas novamente. A lipoaspiração é um método de remoção do tecido adiposo sugando-o. Neste método, a quantidade de células de gordura será reduzida.
Em resumo, • O peso corporal é determinado pela genética, nutrição e pela quantidade de trabalho realizado pelos indivíduos.
• Perda de gordura é perder gordura por meio de dieta ou métodos cirúrgicos.
• A perda de peso pode ser uma indicação de uma doença.
• A perda repentina de peso não é boa para a saúde.
• Manter o peso corporal dentro de uma faixa desejada é vital para a saúde e não por razões estéticas.
