Diferença chave – Picolinato de Cromo vs Polinicotinato de Cromo
Os dois compostos, Picolinato de Crómio e Polinicotinato de Crómio são ambos complexos de Crómio e existe uma diferença entre Picolinato de Crómio e Polinicotinato de Crómio com base nos seus componentes químicos. O cromo tem uma relação direta com o diabetes, pois o cromo deve ajudar o diabetes. O cromo é um mineral essencial para o nosso corpo, mas apenas em pequenas quantidades. Esses dois compostos podem ser considerados como suplementos nutricionais de cromo. No entanto, diz-se que o polinicotinato de cromo é a forma mais segura e absorvível de cromo. A principal diferença entre o Picolinato de Cromo e o Polinicotinato de Cromo é que o Picolinato de Cromo contém ácido picolinínico, enquanto o Polinicotinato de Cromo contém ácido niacina. No entanto, nem o ácido picolínico nem a niacina ajudam no diabetes; é o Chromium que ajuda com esse problema.
O que é Picolinato de Cromo?
Picolinato de cromo é um composto químico que é tomado como suplemento nutricional para tratar diabetes tipo II e também ajuda a perder peso. É um composto vermelho-rosado, extremamente solúvel em água. Semelhante a outros compostos contendo cromo, este é relativamente inerte e não reage com outros; em outras palavras, é um composto químico estável em condições ambientais. Pode se decompor em altas temperaturas. É um complexo de cromo (Cr-III) e hidrolisa para liberar Cr3+e ácido picolínico em baixos níveis de pH.
A principal razão por trás da produção de picolinato de cromo como uma cápsula é que a maioria dos adultos nos EUA tem deficiência de cromo mineral. O cromo não pode ser facilmente absorvido dos alimentos e também é difícil de absorver da maioria dos suplementos nutricionais. Como solução para este problema; o Departamento de Agricultura dos EUA desenvolveu e produziu picolinato de cromo como uma versão prontamente absorvida do cromo.
O que é polinicotinato de cromo?
Chromium Polynicotinate é um suplemento de cromo disponível comercialmente. É biodisponível e considerado como a forma mais absorvível e segura de cromo. Ajuda a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue no corpo humano. Como o cromo é um mineral essencial no corpo humano que facilita a ação da insulina, também estimula o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. E também, é útil com obesidade, diabetes, resistência à insulina e fadiga pós-refeição.
Qual é a diferença entre Picolinato de Cromo e Polinicotinato de Cromo?
Definição de Picolinato de Cromo e Polinicotinato de Cromo
Picolinato de cromo: Picolinato de cromo é um composto químico derivado do cromo (Cr) e do ácido picolínico.
Cromium Polynicotinate: Chromium Polynicotinate é um composto químico derivado de cromo e niacina.
Produção de Picolinato de Cromo e Polinicotinato de Cromo
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate é feito de cromo (Cr) e ácido picolínico.
Chromium Polynicotinate: Os dois componentes usados para fazer Chromium Polynicotinate (poli-nick-o-tin-ate) são cromo e niacina. A niacina ajuda a absorver o cromo. Portanto, esta é considerada a melhor fonte de cromo absorvível.
Benefícios e efeitos colaterais do picolinato de cromo e polinicotinato de cromo
Benefícios:
Picolinato de Cromo: Este também é um suplemento de cromo eficaz, e é eficiente contra diabetes, hipoglicemia e colesterol alto. Para um adulto, a dose padrão diária de picolinato de cromo é de 200 microgramas.
Chromium Polynicotinate: Isso é mais eficaz do que qualquer outro tipo de suplemento de cromo. Porque liga o cromo elementar à niacina (vitamina B-3). Fornece forma biologicamente ativa de cromo. É mais absorvível no corpo humano.
Efeitos colaterais:
Picolinato de Cromo: Se houver overdose de Picolinato de Cromo; pode causar diarreia, sangue na urina ou nas fezes ou tosse com sangue. Além disso, pode causar problemas de pensamento ou concentração, problemas de equilíbrio e problemas no fígado.
Polinicotinato de cromo: Quando a dose recomendada excede, pode causar efeitos colaterais como dores de cabeça, insônia, distúrbios do sono, irritabilidade e alterações de humor. Efeitos graves podem incluir anemia e disfunção hepática.
Imagem cortesia: “Chromium(III) nicotinate esquelético” por Anypodetos – Trabalho próprio. (CC0) via Commons “Picolinato de cromo” de Edgar181 – Obra própria. (Domínio Público) via Commons
