Giro vs Ciclismo
As pessoas em todo o país tornaram-se muito preocupadas com a saúde nos dias de hoje. Eles recorrem ao exercício de muitas formas diferentes, para se manterem em forma. Andar de bicicleta é uma maneira muito comum e popular de fazer exercícios cardio vasculares juntamente com o fortalecimento dos músculos da parte inferior do corpo. Andar de bicicleta pode ser feito tanto ao ar livre como dentro de casa com a ajuda de bicicletas estacionárias. Existe um outro termo que é semelhante ao ciclismo e se tornou muito popular nos dias de hoje. Este artigo tenta descobrir as diferenças entre ciclismo e spinning para benefício dos leitores.
Ciclismo
A palavra ciclismo evoca imagens de pessoas em camisetas e shorts justos andando de bicicleta ao ar livre na estrada. Andar de bicicleta é uma atividade muito saudável que é recomendada pelos médicos para pessoas de todas as idades para aumentar seus níveis de condicionamento físico. Muitas pessoas andam de bicicleta para transporte ou recreação, mas a atividade física que é chamada de ciclismo restringe-se a fazer uso dessa atividade como benefício à saúde. No entanto, as más condições meteorológicas ocasionais e a prática de viver em apartamentos altos obrigam as pessoas a começar a andar de bicicleta dentro de casa. Esta é uma atividade que se tornou muito popular e as pessoas preocupadas com a saúde buscam uma melhor forma física pedalando em bicicletas ergométricas estacionárias.
Fira
Spinning é um termo que é comumente usado para muitas formas diferentes de exercícios que são feitos em bicicletas de fitness dentro de estúdios que ministram aulas para pessoas. Spinning inclui instruções fornecidas por um treinador que é realizado por pessoas simultaneamente em suas bicicletas estacionárias para se exercitar em um estilo específico. Há música, bicicletas ergométricas e, claro, um instrutor para orientar várias pessoas com o objetivo comum de melhorar a saúde e a boa forma. Se você já foi a essas aulas, sabe que essas bicicletas têm um volante que pesa entre 30 e 40 libras e continua movendo os pedais mesmo quando você para de pedalar. Isso significa que os isquiotibiais de um indivíduo trabalham duro para parar ou desacelerar esse movimento. No ciclismo ao ar livre, o atrito vem da estrada e do vento. Nessas condições, são seus quadríceps e flexores nos quadris que trabalham duro.
Qual é a diferença entre Spinning e Cycling?
• Andar de bicicleta refere-se a uma atividade ao ar livre enquanto spinning é um tipo de ciclismo indoor.
• Você se exercita em bicicletas ergométricas durante a fiação enquanto você anda de bicicleta em movimento ao ar livre.
• Há um volante pesado no ciclo giratório, enquanto o atrito vem do vento e da estrada no ciclo ao ar livre.
• Durante o mau tempo, girar é mais conveniente do que andar de bicicleta ao ar livre.
• Spinning refere-se a produtos, instruções e treinos fornecidos pelo detentor da patente e você se exercita sob as instruções de um treinador dentro de um estúdio.
• Existem instrutores certificados em spinning, enquanto você pode fazer ciclismo por conta própria.
