A principal diferença entre vitaminas e aminoácidos é que as vitaminas são micronutrientes que funcionam principalmente como cofatores e coenzimas em diferentes processos metabólicos, como a síntese de proteínas, enquanto os aminoácidos são os blocos de construção fundamentais da proteína, que é um dos macronutrientes mais importantes do corpo humano.
Vitaminas, minerais e aminoácidos são os componentes centrais para sustentar a vida humana. São compostos orgânicos. Um equilíbrio adequado deles garante o funcionamento mental e físico adequado. O corpo por si só não pode produzir todas as vitaminas, minerais e aminoácidos. Assim, o corpo humano precisa retirá-lo dos alimentos. Às vezes, mesmo essas fontes ficam aquém de fornecer ao corpo o máximo de nutrição, portanto, é necessária uma suplementação adicional. Além disso, a suplementação de vitaminas, minerais e aminoácidos deve fazer parte de um plano mais amplo e abrangente que ajudará o dia-a-dia dos seres humanos.
O que são vitaminas?
As vitaminas são micronutrientes que atuam principalmente como cofatores e coenzimas em diferentes processos metabólicos, como a síntese de proteínas. As vitaminas são consideradas micronutrientes, pois o corpo humano normalmente precisa delas em pequenas quantidades. Assim como as proteínas, carboidratos e lipídios, as vitaminas não formam estrutura nem participam diretamente de reações bioquímicas. Eles auxiliam principalmente moléculas orgânicas, bem como outras moléculas inorgânicas, a reagir eficientemente para cumprir funções específicas.
Figura 01: Vitaminas
As vitaminas são divididas principalmente em dois tipos: solúveis em gordura e solúveis em água. As vitaminas lipossolúveis incluem vitamina A (importante para a visão), D (importante para a saúde óssea), E (antioxidante) e K (importante para a síntese de várias proteínas). As vitaminas hidrossolúveis incluem vitamina C (antioxidante mestre), B1 (importante para quebrar a síntese de glicose, DNA e RNA), B2 (uma coenzima que atua como carreadora de elétrons), B3 (importante para quebrar carboidratos, lipídios e proteínas), B5 (desempenha um papel na síntese da coenzima A e carreador de proteína acila), B6 (desempenha um papel importante na síntese de proteínas a partir de aminoácidos), B7 (importante no ciclo de Kreb e metabolização de lipídios), B9 (importante para o desenvolvimento do cérebro do feto, síntese de DNA e RNA), e B12 (importante para a síntese de glóbulos vermelhos.
O que são aminoácidos?
Aminoácidos são os blocos de construção fundamentais das proteínas, que são um dos macronutrientes mais importantes do corpo humano. Os aminoácidos são compostos orgânicos que contêm um grupo amino (NH3), grupo carboxílico (COOH), juntamente com uma cadeia lateral (grupo R) específica para cada aminoácido.
Figura 02: Aminoácidos
Há um total de 20 aminoácidos comuns em todas as formas de vida. Destes, existem 9 aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina, histidina, lisina, metionina, treonina, fenilalanina, triptofano e valina. Os outros 11 aminoácidos não essenciais são arginina, alanina, ácido aspártico, asparaginas, cisteína, glutamina, ácido glutâmico, prolina, glicina, serina e tirosina. Além disso, as funções dos aminoácidos incluem quebrar os alimentos, crescer e reparar os tecidos do corpo, produzir hormônios e neurotransmissores, fornecer fontes de energia, manter a pele, cabelos e unhas saudáveis, construir músculos, estimular o sistema imunológico e sustentar uma digestão normal. sistema.
Quais são as semelhanças entre vitaminas e aminoácidos?
- Vitaminas e aminoácidos são os componentes centrais para sustentar a vida humana.
- Ambos são compostos orgânicos.
- Um equilíbrio adequado de ambos garante o funcionamento mental e físico adequado.
- A deficiência de ambos causa doenças diferentes.
- Eles são extremamente importantes para sustentar a vida humana.
Qual é a diferença entre vitaminas e aminoácidos?
As vitaminas são micronutrientes que funcionam principalmente como cofatores e coenzimas em diferentes processos metabólicos, como a síntese de proteínas, enquanto os aminoácidos são os blocos de construção fundamentais das proteínas, que são importantes macronutrientes encontrados no corpo humano. Esta é a principal diferença entre vitaminas e aminoácidos. Além disso, as vitaminas são necessárias apenas em pequenas quantidades pelo corpo humano, mas os aminoácidos são necessários em grandes quantidades pelo corpo humano.
A tabela a seguir resume a diferença entre vitaminas e aminoácidos.
Resumo – Vitaminas vs Aminoácidos
Vitaminas e aminoácidos são dois componentes centrais necessários para sustentar a vida humana. As vitaminas são micronutrientes que funcionam principalmente como cofatores e coenzimas em diferentes processos metabólicos, como a síntese de proteínas. Por outro lado, os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas. Existem 20 aminoácidos diferentes encontrados no corpo humano. Isso resume a diferença entre vitaminas e aminoácidos.
