A principal diferença entre as fibras de contração lenta e rápida é que as fibras de contração lenta são as fibras musculares usadas principalmente para resistência longa, como corrida de longa distância, e não se cansam facilmente, enquanto as fibras de contração rápida são as fibras musculares usadas para uma poderosa explosão de movimentos, como correr e eles se cansam rapidamente.
Existem muitos tipos diferentes de músculos do corpo. Entre esses diferentes músculos do corpo, alguns deles trabalham involuntariamente. Destes músculos, os músculos esqueléticos são os músculos que movem os ossos, os membros e o corpo em geral. Esses músculos esqueléticos têm dois tipos gerais de fibras. Ou seja, são a fibra de contração lenta (tipo I) e a fibra de contração rápida (tipo II). Geralmente, um corpo humano contém uma quantidade relativamente igual dessas duas fibras. No entanto, não é surpreendente notar que os corredores de velocidade nas Olimpíadas têm quase 80% de fibras de contração rápida e os maratonistas têm quase 80% de fibras de contração lenta que os ajudam em seus eventos. É porque temos uma composição percentual diferente de fibras de contração lenta e rápida em nossos corpos devido à nossa genética. Portanto, mesmo que você queira ser um corredor, se isso combina com você depende de sua composição de fibra com base em sua genética.
O que são fibras de contração lenta?
Fibras de contração lenta (tipo I) são um tipo de fibras musculares que se contraem lentamente. Essas fibras ajudam em calores de longa resistência, como corridas de longa distância, pois são resistentes à fadiga. Além disso, essas fibras são muito eficientes na utilização do oxigênio para a respiração celular e na produção de ATP. Para esses propósitos, as fibras de contração lenta têm mais mitocôndrias.
Figura 01: Fibras Musculares
Como eles podem reter oxigênio de forma eficiente, eles podem produzir energia facilmente sem causar um acúmulo de ácido lático. Além disso, essas fibras têm grande resistência, apesar de serem fracas. Atletas que correm maratonas fazem bom uso dessas fibras para correr longas distâncias. Além disso, a fibra vermelha é outro nome para essas fibras devido à sua cor. Aquilo é; por causa da grande quantidade de mioglobina que transporta o sangue, eles ficam com essa aparência mais escura.
O que são fibras de contração rápida?
Fibras de contração rápida são um tipo de fibras musculares que se contraem rapidamente. Como essas fibras podem gerar mais energia em pouco tempo, elas ajudam em movimentos de explosão poderosos, como corridas de velocidade. Portanto, dá-lhes poder extra, e eles se tornam ativos e explosivos. No entanto, eles podem facilmente se cansar. Em palavras simples, eles fadigam mais rápido do que as fibras de contração lenta quando a demanda de força é maior, o corpo recruta ou ativa fibras musculares de contração rápida. No entanto, isso acontece apenas se as fibras de contração lenta não puderem atender à demanda de força.
Figura 02: Um corredor de velocidade
Além disso, as fibras de contração rápida aparecem em branco, pois não contêm muito sangue. Portanto, eles são mais leves na aparência do que as fibras de contração lenta. Além disso, as fibras de contração rápida são de dois tipos; ou seja, eles são o tipo IIa de contração rápida e o tipo IIb de contração rápida.
Quais são as semelhanças entre fibras de contração lenta e rápida?
- As fibras de contração lenta e rápida são dois tipos de fibras musculares esqueléticas.
- Ambos os tipos produzem energia e ajudam nos movimentos.
- Além disso, ambos geram força.
- Além disso, ambos os tipos de fibras estão presentes em quantidades relativamente iguais no corpo humano.
Qual é a diferença entre fibras de contração lenta e rápida?
Fibras de contração lenta são as fibras musculares que ajudam a resistência longa, enquanto as fibras de contração rápida são as fibras musculares que facilitam movimentos poderosos com menos resistência. Portanto, esta é a principal diferença entre fibras de contração lenta e rápida. Com base na capacidade de resistência, os corredores de longa distância têm uma quantidade relativamente alta de fibras de contração lenta, enquanto os corredores de curta distância que praticam corrida etc., têm uma quantidade relativamente alta de fibras de contração rápida.
Outra diferença entre as fibras de contração lenta e rápida é que as fibras de contração lenta não se cansam mais rápido, enquanto as fibras de contração rápida cansam mais rápido. Além disso, a capacidade de reter oxigênio é outra diferença entre as fibras de contração lenta e rápida. Aquilo é; as fibras de contração lenta podem conter mais oxigênio para a respiração celular do que as fibras de contração rápida.
O infográfico a seguir fornece mais informações sobre a diferença entre fibras de contração lenta e rápida.
Resumo – Fibras de contração lenta vs rápida
Fibras de contração lenta e rápida são dois tipos de fibras musculares esqueléticas. As fibras de contração lenta se contraem lentamente e são fibras musculares um pouco mais fracas. Por outro lado, as fibras de contração rápida se contraem muito rapidamente e são fibras fortes. Portanto, esta é a principal diferença entre as fibras de contração lenta e rápida. Além disso, as fibras de contração lenta aparecem em vermelho, pois possuem uma densidade capilar maior, enquanto as fibras de contração rápida aparecem em branco, pois possuem densidade capilar muito baixa. Além disso, as fibras de contração lenta são altamente resistentes à fadiga; portanto, não se canse rapidamente.
Por outro lado, as fibras de contração rápida são mais rápidas à fadiga, portanto, cansam-se facilmente. Além disso, as fibras de contração lenta ajudam na longa resistência, enquanto as fibras de contração rápida têm baixa resistência. Além disso, as fibras de contração rápida envolvem movimentos poderosos, pois podem gerar uma grande quantidade de força em pouco tempo. No entanto, as fibras de contração lenta têm mais mitocôndrias do que as fibras de contração rápida. O acima é o resumo da diferença entre fibras de contração lenta e rápida.
