Preocupação vs Ansiedade
Ansiedade e preocupação são duas emoções negativas que não são bem-vindas para todos nós por causa da experiência que nos trazem. É normal que uma pessoa se preocupe com o bem estar de seus entes queridos, seus negócios ou trabalho, seus bens como casa e outros objetos de valor, e assim por diante. Você também pode se preocupar com o resultado de uma partida envolvendo seu time favorito na NFL, o resultado do exame do filho, a saúde de sua esposa durante a gravidez e, em geral, qualquer coisa sob o sol. A ansiedade é outro estado emocional semelhante que surge da preocupação e do medo constantes e preocupa a mente em um único tópico, tratando todo o resto como irrelevante. Por causa de muitas semelhanças entre preocupação e ansiedade, muitas pessoas não conseguem diferenciar entre preocupação e ansiedade, o que faz com que não procurem médicos para obter tratamento para sua ansiedade. Este artigo destacará as diferenças entre preocupação e ansiedade, sendo ambos estados emocionais e psicológicos da mente.
Preocupação
Quando seu filho adoece, você se preocupa com a saúde dele e se aconselha com o médico e ao mesmo tempo cuida dele. A preocupação é uma emoção que faz você fazer o necessário e, como tal, trabalha para trazer resultados positivos na maioria dos casos. Se você está preocupado com suas notas no exame, naturalmente dedicará mais tempo aos estudos que cuidarão das notas. A preocupação com a segurança e o bem-estar de sua família e outros bens valiosos faz com que você busque o seguro de sua casa e o seguro de vida de todos os membros de sua família.
Assim que a emoção da preocupação se instala, um indivíduo reflete pensando de forma construtiva para possíveis soluções para o problema percebido.
Ansiedade
A ansiedade é um degrau acima da preocupação e é considerada uma emoção totalmente negativa, pois as pessoas que sofrem de ansiedade a relatam como uma experiência ruim. Qualquer problema que seja percebido pela nossa mente como preocupante pode nos fazer concentrar apenas nele com nossa mente obcecada pelo problema. É quando se diz que a ansiedade se instalou. A mente se torna inflexível e a pessoa tende a ter medos e percepções irreais e imaginários. Existem mudanças fisiológicas e psicológicas em um indivíduo que incluem espasmos musculares, batimentos cardíacos acelerados, aumento da pressão arterial, etc. A pessoa afligida com ansiedade evoca perigos de todos os tipos que podem não estar lá em primeiro lugar.
Qual é a diferença entre Ansiedade e Preocupação?
• Tanto a preocupação quanto a ansiedade são cavaleiros que nos trazem infelicidade, mas enquanto é mais fácil desmontar o cavaleiro chamado preocupação, é muito mais difícil desmontar a ansiedade que causa muitas mudanças fisiológicas e psicológicas no indivíduo
• A preocupação é a reação natural da mente a eventos e situações, e alerta a mente para pensar em possíveis soluções para os problemas. Como tal, traz resultados positivos para as pessoas
• No entanto, a preocupação constante, sem motivo aparente, configura-se na Síndrome da Ansiedade Generalizada (TAG). Os pacientes de TAG têm sintomas físicos como coração acelerado, pressão arterial mais alta, espasmos musculares, etc., para os quais podem receber sedativos. Eles também apresentam sintomas de irritabilidade e nervosismo, enquanto a preocupação normal não traz tais sintomas psicológicos.
