Diferença Chave – Ansiedade vs Medo
Ansiedade e medo são duas palavras comumente faladas no dia a dia, mas poucos entendem a real diferença entre os dois. Na vida, encontramos muitos eventos e circunstâncias que evocam respostas variadas em nós. Alguns eventos produzem bons sentimentos dentro de nós como quando estamos felizes, animados e alegres. Por outro lado, há circunstâncias em que exibimos respostas que não são agradáveis e normalmente indesejadas. Medo e ansiedade são duas dessas respostas. Muitas vezes as pessoas fazem uso dessas palavras de forma intercambiável, o que está errado. Através deste artigo vamos examinar a diferença entre as duas palavras.
O que é ansiedade?
Ansiedade é um sentimento de mal-estar que engole uma pessoa sem motivo aparente. Uma criança sente ansiedade antes de seu exame e também nos dias antes do resultado do exame não ser declarado. Este é um medo do desconhecido, pois a criança não sabe o que vai acontecer. Se uma pessoa está andando na rua no escuro, ela fica com uma sensação de ansiedade, pois está preocupada com algo desagradável acontecendo com ela que ela não sabe. Todas as fobias são resultado desse medo do desconhecido. Por exemplo, algumas pessoas têm medo do escuro, outras têm medo de altura e algumas ficam ansiosas apenas pela visão de escorpiões e assim por diante. Agora vamos passar para a palavra medo.
O que é medo?
Se uma criança comete um erro, ela fica com medo, pois pode levar uma bronca de sua mãe quando ela souber de sua ação. Da mesma forma, a criança pode ter sentimentos de medo quando não fez sua lição de casa e está preocupada com a surra que pode levar às mãos de seu professor na escola. Algumas pessoas não tentam consertar pequenos problemas em sua linha de eletricidade, pois têm medo de levar um choque. Estes são exemplos da vida diária para descrever o que é o medo. É claro que o medo é um sentimento que deixa a pessoa tensa e preocupada e é despertado por uma causa conhecida.
Os sintomas despertados em nossos corpos por causa do medo e da ansiedade são quase semelhantes, como espasmos musculares, aumento da frequência cardíaca e f alta de ar. Estes são os mecanismos de defesa do nosso corpo que se prepara para uma resposta de luta ou fuga. Ou estamos preparados para lutar ou prontos para fugir no caso de um acidente, que muitas vezes é imaginário.
Embora as palavras medo e ansiedade signifiquem o mesmo para a maioria de nós, são conceitos completamente diferentes para um psicólogo que elabora seu método de tratamento com base no fato de seu paciente sofrer de ansiedade ou medo.
Qual é a diferença entre ansiedade e medo?
Definições de ansiedade e medo:
Ansiedade: Ansiedade é um sentimento de mal-estar que engole uma pessoa sem motivo aparente.
Medo: O medo é um sentimento que deixa uma pessoa tensa e preocupada e é despertado por uma causa conhecida.
Características da ansiedade e do medo:
Motivo:
Ansiedade: Na ansiedade o motivo é desconhecido.
Medo: No medo a razão é conhecida.
Mecanismos de defesa:
Ansiedade: A ansiedade é um mecanismo de defesa.
Medo: O medo também é um mecanismo de defesa.
