Ansiedade vs Fobia
Ansiedade e Fobia são duas condições diferentes entre as quais podemos identificar algumas diferenças. A ansiedade é o sentimento de apreensão e preocupação, que se torna um transtorno quando atrapalha a rotina diária do indivíduo. Por outro lado, a fobia é um medo excessivo de certos objetos e situações. Esta é a principal diferença entre ansiedade e fobia. Fobias se enquadram em transtornos de ansiedade. Através deste artigo, vamos compreender a diferença entre ansiedade e fobia, enquanto entendemos cada termo.
O que é ansiedade?
Ansiedade é o sentimento de desconforto, preocupação e apreensão. Quando nos deparamos com uma situação difícil, é natural nos sentirmos desconfortáveis. Por exemplo, imagine o caso de um aluno que está prestes a enfrentar um exame. Os resultados deste exame podem ter um enorme impacto nas futuras avenidas da carreira do aluno. É de se esperar que o aluno se sinta ansioso. Não só isso, ao enfrentar uma entrevista, ao falar em público, à espera de uma notícia importante, todos nos sentimos ansiosos e preocupados. No entanto, existem situações em que a ansiedade se torna esmagadora e desproporcional às circunstâncias. Esse tipo de ansiedade é considerado um transtorno de ansiedade. Em tal situação, a ansiedade é desproporcional ao perigo real.
De acordo com psicólogos, existem vários transtornos de ansiedade. Transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno do pânico são alguns desses transtornos. Fobias também são categorizadas em transtornos de ansiedade. Os transtornos de ansiedade têm uma variedade de sintomas, com base no transtorno específico. Alguns dos sintomas comuns que podem ser vistos são dificuldade em dormir, sentimentos de ansiedade, medo, náusea e tensão muscular. Mas estes podem diferir de um distúrbio para outro. Deve-se ter em mente que, diferentemente da ansiedade, os transtornos de ansiedade interferem significativamente na rotina diária do indivíduo.
Ansiedade é o sentimento de mal-estar, preocupação e apreensão
O que é Fobia?
A fobia é um medo intenso que um indivíduo sente, quando na realidade há pouco ou nenhum perigo. As pessoas têm várias fobias. Algumas das fobias comuns são de animais, como insetos, ambientes naturais, como altura, água e medos situacionais, como aviões, elevadores e sangue. Além destes, existem outras fobias, como fobia social, agorafobia. A fobia social é um medo extremo de situações sociais ou de desempenho. Em tais situações, o indivíduo teme agir de forma humilhante diante dos outros. Assim, ele tenta evitar a situação. A agorafobia é marcada pelo medo de estar em espaços abertos, usar transporte público, estar em lugares fechados, ficar na fila ou estar na multidão, estar sozinho fora de casa. As fobias podem ser tratadas com o uso de certas terapias e aconselhamento.
Medo de altura é uma fobia
Qual é a diferença entre Ansiedade e Fobia?
• A ansiedade é o sentimento de desconforto, preocupação e apreensão, enquanto a fobia é um medo intenso que um indivíduo sente quando na realidade há pouco ou nenhum perigo.
• A ansiedade é natural, pois todos nos sentimos ansiosos em situações difíceis, mas as fobias não. São considerados distúrbios que precisam ser tratados.
• A ansiedade pode se tornar um transtorno quando atrapalha a rotina diária do indivíduo. As fobias também são consideradas um tipo de transtorno de ansiedade.
