Sala a vapor vs Sauna
Saber a diferença entre sauna a vapor e sauna é útil, pois são dois dos muitos métodos de fornecer calor ao corpo para fins terapêuticos. No entanto, a sauna a vapor e a sauna são os dois métodos mais populares para fornecer calor ao corpo. O principal objetivo de tomar calor é ajudar o corpo a se livrar das toxinas através do suor. Essas terapias de calor têm sido especialmente benéficas para pessoas que sofrem de dores nas articulações. A terapia de calor melhora a circulação sanguínea e também fortalece o sistema imunológico do corpo. Embora tanto a sauna a vapor quanto a sauna sejam usadas para desintoxicação, o método usado para produzir calor é diferente em ambos e as pessoas têm suas próprias preferências quando se trata de sauna a vapor e sauna.
O que é uma sauna a vapor?
A Steam Room é um lugar onde você pode descontrair e relaxar completamente aproveitando os benefícios do vapor quente pelo tempo que aguentar. Uma hora em uma sala de vapor é suficiente para energizar uma pessoa, removendo as toxinas de seu corpo na forma de suor. As salas de vapor foram a imaginação do povo finlandês, que as concebeu para pessoas que vivem em climas muito frios. As salas de vapor são uma ótima oportunidade para relaxar um pouco. No entanto, como há benefícios visíveis para a saúde associados às saunas a vapor, hoje elas não estão restritas apenas a países frios e também são encontradas em países tropicais.
Apesar de uma redução nos preços de instalação e manutenção, as salas de vapor são encontradas principalmente em academias e centros de spa. Uma das principais razões pelas quais as pessoas usam essas salas de vapor é a desintoxicação. Ao passar de 10 a 15 minutos em uma sauna a vapor, uma pessoa pode suar profusamente, fazendo com que perca várias toxinas acumuladas ao longo de um período.
O segundo benefício importante é que a transpiração faz as pessoas perderem gordura. Usar salas de vapor é uma boa maneira de perder peso nos dias de hoje. O terceiro benefício é que todos os poros da pele se abrem e ela fica hidratada. A pele começa a parecer mais flexível e brilhante.
O que é uma Sauna?
Sauna é uma terapia de calor onde o calor seco é produzido usando um aquecedor ou um fogão a lenha para aumentar lentamente a temperatura de uma sala. Normalmente esta temperatura é levada até 70 graus Celsius. As pessoas se sentam ou deitam em uma sauna para absorver o máximo de calor possível. Alguns minutos em uma Sauna podem aumentar a temperatura interna do corpo que faz um melhor fluxo sanguíneo. Também abre todos os poros do corpo. Normalmente, depois de alguns minutos em uma sauna, o banhista sai e pula na água fria ou toma banho, e depois retorna à sauna para absorver mais calor. As saunas têm muito pouca umidade e temperaturas muito mais altas podem ser usadas. Em uma sala com sauna, utiliza-se móveis de madeira para não perder o calor gerado pelo aquecedor.
Qual é a diferença entre sauna a vapor e sauna?
Como descrito anteriormente, tanto a sauna a vapor quanto a sauna são terapias de calor que parecem ter os mesmos benefícios para os seres humanos.
• A principal diferença entre os dois é que a sauna usa calor seco enquanto na sauna a vapor, o calor gerado é úmido.
• As pessoas têm suas próprias preferências e aqueles que não suportam o calor alto de uma sauna tendem a ir para as salas de vapor.
• As temperaturas nas quais ambas as terapias de calor são usadas também são diferentes. Considerando que, em uma sauna, as temperaturas são altas até 70-80 graus Celsius, as salas de vapor empregam uma temperatura de quarenta graus.
Sendo ambas as terapias de calor, a sauna a vapor e a sauna são igualmente populares em todo o mundo. São apenas os gostos e desgostos pessoais das pessoas que as fazem optar por um determinado sistema de tomar calor.
