A principal diferença entre citrato malato de cálcio e carbonato de cálcio é que os suplementos de citrato malato de cálcio são mais facilmente absorvidos pelo corpo humano do que os suplementos de carbonato de cálcio.
Cálcio é um elemento químico que desempenha um papel significativo no corpo. Este elemento químico é importante no funcionamento normal dos nervos, células, músculos e ossos. Níveis reduzidos de cálcio no sangue podem causar o enfraquecimento dos ossos. Além disso, a vitamina D ajuda o corpo a absorver elementos químicos de cálcio e fósforo.
O que é Citrato de Cálcio Malato?
Malato de citrato de cálcio é uma combinação de diferentes componentes usados como suplemento em aplicações medicinais. É útil na prevenção ou tratamento de níveis baixos de cálcio no sangue em pessoas com baixo teor de cálcio em sua dieta. Além disso, o suplemento de malato de citrato de cálcio é importante no tratamento de doenças provenientes do baixo teor de cálcio, e. perda óssea (osteoporose), ossos fracos, atividade reduzida da glândula paratireóide, doenças musculares, etc.
Além disso, o suplemento de malato de citrato de cálcio é importante para as mulheres grávidas, pois garante que elas tenham quantidade suficiente de cálcio. As mulheres de enfermagem ou pós-menopáusicas também são encorajadas a tomar este suplemento. Normalmente, a vitamina D é importante na absorção de cálcio e fósforo pelo organismo. Portanto, o suplemento de malato de citrato de cálcio também é adicionado com alguma quantidade de vitamina D nele.
Normalmente, o citrato malato de cálcio é um medicamento administrado por via oral com alimentos. Para melhor absorção, a dose total por dia pode ser dividida em duas porções e tomada de manhã e à noite do mesmo dia. No entanto, é aconselhável consultar um médico antes de usar este medicamento. Existem diferentes formas deste suplemento que estão comercialmente disponíveis, que incluem a forma líquida, a forma mastigável, a forma de comprimidos, etc.
O que é Carbonato de Cálcio?
O carbonato de cálcio é uma forma de suplemento contendo cálcio que tem uma baixa taxa de absorção. Existem muitos suplementos diferentes disponíveis para o cálcio, com diferentes prós e contras. Normalmente, os suplementos de carbonato de cálcio fornecem o maior teor de cálcio (cerca de 40% em peso). Porém, apresenta menor absorção pelo nosso organismo.
Além disso, precisamos tomar este suplemento com alimentos porque requer ácido estomacal para melhor absorção. Principalmente, as pessoas tendem a tolerar bem o carbonato de cálcio. No entanto, algumas pessoas podem ter constipação leve ou sensação de inchaço. Alguns suplementos comuns de carbonato de cálcio são Clatrate, VIactiv Calcium Chews, Os-Cal e Tums.
Figura 2: Suplemento de Clatrato
Qual é a diferença entre malato citrato de cálcio e carbonato de cálcio?
Malato de citrato de cálcio é uma combinação de diferentes componentes úteis como suplemento em aplicações medicinais. O carbonato de cálcio é uma forma de suplemento contendo cálcio que tem uma baixa taxa de absorção. A principal diferença entre o malato de citrato de cálcio e o carbonato de cálcio é que os suplementos de malato de citrato de cálcio são mais facilmente absorvidos pelo corpo humano do que os suplementos de carbonato de cálcio. Além disso, o citrato malato de cálcio pode ser ingerido com ou sem alimentos, enquanto o carbonato de cálcio pode ser ingerido com alimentos.
O infográfico abaixo apresenta as diferenças entre malato citrato de cálcio e carbonato de cálcio em forma de tabela para comparação lado a lado.
Resumo – Malato de Citrato de Cálcio vs Carbonato de Cálcio
Cálcio é um elemento químico essencial para o nosso corpo. Portanto, existem muitas formas de suplementos de cálcio disponíveis comercialmente, como os suplementos de citrato malato de cálcio e carbonato de cálcio. A principal diferença entre malato de citrato de cálcio e carbonato de cálcio é que os suplementos de malato de citrato de cálcio são mais facilmente absorvidos pelo corpo humano do que os suplementos de carbonato de cálcio.
