Diferença chave – Yoga vs Meditação
Yoga e Meditação são muitas vezes confundidos como um e o mesmo devido à semelhança em suas conotações, mas na verdade há alguma diferença entre eles. Na verdade, a meditação é uma das partes do Ashtanga Yoga proposto pelo sábio Patanjali. A meditação consiste na concentração contínua da mente em algum objeto ou símbolo religioso. Por outro lado, o Yoga visa atingir o estado de absorção espiritual. Esta é a principal diferença entre as duas palavras. Através deste artigo vamos compreender a diferença entre as duas palavras.
O que é Yoga?
Primeiro vamos começar com a palavra yoga. Diz-se que o Yoga tem oito membros chamados Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi. O Yoga visa atingir o estado de absorção espiritual. O estado mais elevado da vida humana reside na realização do poder supremo dentro dele. Esta é a verdade suprema da prática do Yoga. A prática de ioga também é recomendada para melhorar a saúde mental e física.
Yoga é um dos seis sistemas da filosofia indiana. Os outros cinco sistemas são Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa e Uttara Mimamsa ou Vedanta. Os princípios da filosofia do Yoga estão contidos nos Yoga Sutras ou nos Aforismos do Yoga compilados por Patanjali. Ele pertencia ao século III a. C.
A palavra Yoga é derivada da raiz sânscrita 'yuj' que significa 'unir'. Visa a união do ser humano com o Todo-Poderoso. Esta união é realizada no estado de absorção espiritual ou Samadhi precedido por Dhyana ou meditação.
O que é Meditação?
Meditação é o 7º ramo do Yoga, e é chamado de Dhyana em sânscrito. Consiste na concentração contínua da mente em algum objeto ou símbolo religioso. A meditação é falada sobre os meios para alcançar a liberação de acordo com Krishna no Bhagavadgita.
Acredita-se que a meditação ajuda no aguçamento da mente humana. Muitas técnicas destinam-se a melhorar o padrão de meditação. De fato, o Senhor Krishna ensina a técnica de meditação no Bhagavadgita. A meditação traz o sentimento de unidade entre os seres vivos. Isso destaca que existe uma clara diferença entre ioga e meditação, embora estejam muito relacionadas entre si. Essa diferença pode ser resumida da seguinte forma.
Qual é a diferença entre Yoga e Meditação?
Definições de Yoga e Meditação:
Yoga: O Yoga visa atingir o estado de absorção espiritual.
Meditação: A meditação consiste na concentração contínua da mente em algum objeto ou símbolo religioso.
Características do Yoga e da Meditação:
Membros:
Yoga: Diz-se que o Yoga tem oito membros chamados Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi.
Meditação: A meditação é o 7º ramo do Yoga, e é chamada de Dhyana em sânscrito.
