Fome vs Apetite
Nosso corpo tem um lindo relógio escondido dentro dele que nos diz de tempos em tempos que estamos com fome e que devemos comer alguma coisa. Ninguém nos diz, e nem olhamos para o relógio, mas sabemos que é hora de um lanche, almoço ou jantar. No entanto, comemos porque estamos com fome ou comemos por causa do nosso apetite? Muitos se sentiriam confusos ao pensar que fome e apetite são uma e a mesma coisa. Na verdade, existem pessoas que usam os termos fome e apetite como se fossem intercambiáveis, mas existem diferenças óbvias entre fome e apetite que ficarão claras após a leitura deste artigo.
Fome
Quando você está com fome, você procura comida. A comida é como combustível para nossos corpos, e nosso corpo nos dá dicas para obter algo de fora para manter os níveis de combustível. A comida fornece energia para se envolver em atividades. É essa fome que impede que os níveis de energia do corpo diminuam à medida que nos faz comer. Nós os chamamos de fome, uma sensação física que nos faz ir atrás de um alimento. Existe uma rede de substâncias químicas como neurotransmissores e hormônios que funcionam como mensageiros e nos avisam quando estamos com fome, e devemos comer alguma coisa. São esses mensageiros que também nos dizem quando parar.
Apetite
Apetite é um termo que se refere ao nosso desejo psicológico por comida. O apetite é uma necessidade para todos os seres vivos sobreviverem, pois é por causa do apetite que comemos alimentos e fornecemos a energia necessária para nos mantermos. O apetite também nos faz comer, mas é resultado da coordenação entre o cérebro e o estômago, e não apenas uma necessidade de comida. O apetite é mais uma reação psicológica à comida, embora termine com a gente comendo comida, assim como a fome. Às vezes somos levados à comida porque cheira bem ou às vezes quando parece gostoso. Damos uma olhada no relógio e decidimos que é hora de comer, quer estejamos com fome ou não. Isso é o que o apetite faz conosco. É o apetite que faz com que as pessoas comam demais, pois não podem se controlar por causa do ótimo cheiro ou da aparência do alimento. De certa forma, é nossa resposta ou condicionamento quando vemos alimentos que às vezes nos levam a comer. As fotografias de comida de aparência suntuosa ou uma modelo devorando uma comida deliciosa nos faz salivar às vezes, e ficamos prontos para comer.
Qual é a diferença entre Fome e Apetite?
• Enquanto a fome é a necessidade fisiológica de comida, o apetite é o desejo de comida.
• Sua fome é saciada quando você come um pouco de macarrão. No entanto, é o seu apetite que lhe diz que é gostoso e cheira bem e faz você comer outra tigela.
• A fome é o resultado de substâncias químicas agindo como mensageiros, nos dizendo que precisamos comer para evitar o esgotamento dos níveis de energia dentro de nossos corpos.
• O apetite também nos faz comer, embora seja nossa resposta condicionada ao relógio ou porque achamos o cheiro ou a aparência do alimento irresistíveis.
